«Кендо рэйхо то сато» буквально переводится как этикет и ритуалы в кендо.
Вход в и выход из додзё (зала, места проведения занятий) сопровождается рэй — небольшим (градусов 10-15) поклоном, обращённым к сёмен (место в додзё, где располагается алтарь или табличка с названием додзё, флаг и тому подобное), а если такого места нет — то к центру додзё.
Ритуал перед началом тренировки
- По команде «Сейрэцу» (Стройся!) все строятся в линию, порядок «по старшинству». Старшинство определяется сначала по уровням дан, кю, потом – по времени начала занятий. Тот, кто пришел заниматься последним, находится в самом конце строя. В разных додзё направление построения может отличаться, в Калининградском клубе кендо более опытный кендока находится по правую руку, а менее опытный — по левую.
- По команде «Сейдза» (Сели!) все садятся, кладут меч рядом с собой, так, чтобы цуба (гарда меча) находилась на уровне колен, все колени должны быть выровнены по одной линии. Синай (бамбуковый меч) нужно класть слева от себя, а боккен (деревянный меч) — справа.
- После этого звучит команда «Киоцке», русский аналог команд «Ровняйсь, смирно!». Нужно выпрямить спину, шею и направить взгляд вперед.
- «Мокусо» — начало медитации. Нужно думать об эффективной тренировке.
- «Мокусо яме» — закончили медитацию.
- «Додзе ни рэй» — поклон залу, выполняется молча.
- «Отагай-ни рэй» — поклон друг другу. Нужно произнести «Онегайсимас», в знак уважения всем, кто будет заниматься.
- «Мен-о-цке» — надеть мен и котэ.
- «Кирицу» — встали.
Ритуал в конце тренировки
- «Сейрецу».
- «Сейдза»
- «Коте-мен-о-торе» — сняли мен и коте.
- «Киоцке»
- «Мокусо»
- «Мокусо яме»
- «Додзе ни рей»
- «Отагай ни рей», произносится «Аригато годзаемасьта» - «Спасибо за тренировку»
Общение
«Онегайсимас» — «Пожалуйста» (Поклон перед началом упражнения)
«Аригато годзаемас» — «Спасибо» (Поклон после упражнения)
«Хай» — да (говорится при окончании объяснения того или иного упражнения, чтобы проводящий тренировку знал, что его поняли)
Счет
1 Ичи 6 Року
2 Ни 7 Сити
3 Сан 8 Хати
4 Си 9 Кю
5 Го 10 Дзю
Ритуал во время упражнения:
Рэй — выполнить поклон и сойтись в центр, приняв стойку тюдан но камае
Сонкё — сели, оторвав пятки от пола и опустившись, согнув колени, с ровной спиной.
Камае — встали в стойку
Хадзиме — начали
Ямэ — закончили
Осамето — вложили меч в ножны
Матэ — Замерли, ожидая дальнейших указаний
Удары
Мэн — По голове
Котэ — По руке
До — По корпусу
Цки — Укол в горло
Саё-мэн — Косой удар в голову
Субури — Большой тренировочный удар
Дзёге-субури — Большой удар сверху вниз
Нанаме-субури — Большой косой удар сверху вниз
Хики-*название удара* — Выполнение удара с движением назад
Гяку-до — Выполнение удара до, но с вытягиванием меча на себя
Шаги Окури-аси — Приставной шаг
Оюми-аси — Обычный шаг
Йоко-окури-аси — Приставной шаг в сторону
Фумикоми-аси — Широкий шаг с ударом передней ногой о пол
Тобикоми-аси — то же, что фумикоми, но задняя нога отрывется от пола до удара передней ногой о пол